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1. 請準備一條量身軟尺，面向鏡子，要能看到胸部
2. 請站直、放輕鬆，將軟尺貼合乳房下緣 ⊙⊙，水平方向繞身體量測一圈： cm
3. 請呼氣： cm
4. 請站直、放輕鬆，將軟尺經乳頭 ⊙⊙ 繞身體量測一圈： cm
5. 請俯身 45 度： cm
6. 請鞠躬 90 度： cm

計算